Fitness 50 Plus hilft dabei, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht bis ins hohe Alter zu erhalten. Erfahren Sie, welche Sportarten, Übungen und Ernährungstipps wirklich sinnvoll sind und wie Sie aktiv, gesund und selbstständig bleiben.

Bewegung ist wichtig. Wer auch in fortgeschrittenem Alter besonders bei den derzeitig steigenden Temperaturen und ersten Sonnenstrahlen nicht auf Jogging-Einheiten verzichten möchte, kann sich mit den Tipps unseres Experten Prof. Dr. med. Daniel Kendoff, Chefarzt der Klinik für Orthopädie und Unfallchirurgie sowie Leiter der ENDO-Klinik Berlin im Helios Klinikum Berlin-Buch, bestens auf die Outdoor-Saison vorbereiten und altersbedingten Sportverletzungen vorbeugen. Die warmen

FASZINATION TRENTINO Das Garda Trentino ist eine riesige Bike Area mit mehr als 50 offiziell anerkannten und ausgeschilderten Routen über insgesamt weit mehr als 1.500 Kilometer und Höhenunterschieden von bis zu 2.000 Metern. Dank des typisch mediterranen Klimas der Gegend können diese unabhängig von den Jahreszeiten befahren werden – ein Alleinstellungsmerkmal, das das Garda Trentino von allen anderen alpinen Bike Destinationen unterscheidet. Ob mit Mountainbike, Rennrad, Gr