Mittwoch, 19.01.2022

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Sportarten

Natürlich steht Ihnen im Prinzip auch ab 50 jede Sportart offen. Wer gesund ist und fit, kann noch mit 65 Bergsteigen, Marathon laufen oder sogar Gleitschirmfliegen.

 

Gleichwohl müssen im höheren Alter auch Austrainierte darauf achten, ihren Körper nicht zu überfordern. Das gilt erst recht für all jene, die im Sport längere Zeit pausiert haben und neu einsteigen wollen. Egal welche Sportart Sie betreiben: Passen Sie das Training stets Ihrem Fitnessgrad und Ihrer Gesundheit an.

 

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