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07.02.2019 12:38 Alter: 192 days

WER AN SICH GLAUBT, KANN ALLES SCHAFFEN

Kategorie: Gesundheit + Wellness, my way 50plus

Birgit Schrowange, eine Ikone des Privatfernsehens. Schon seit über 25 Jahren moderiert sie das Magazin Extra auf RTL.

RTL-Moderatorin Birgit Schrowange verrät das Geheimnis ihrer Energie

djd). Birgit Schrowange, eine Ikone des Privatfernsehens. Schon seit über 25 Jahren moderiert sie das Magazin Extra auf RTL. Die Wahlkölnerin ist ein Energiebündel. Dass sie die 60 bereits überschritten hat, sieht man ihr nicht an. Mit ihrer positiven Lebenseinstellung, ihrer Ausdauer und einem unverbrüchlichen Glauben an sich selbst hat sich die alleinerziehende Mutter nie unterkriegen lassen und auch schwierige Phasen überstanden. Nun ist sie glücklicher denn je. "Mir geht es gut, ich habe einen Beruf, der mir Spaß macht, einen Sohn, auf den ich stolz sein kann. Und ich habe eine neue Liebe gefunden, als ich nicht mehr damit gerechnet hatte", strahlt sie. Das Geheimnis ihrer Energie gibt Birgit Schrowange gern an andere Frauen weiter. Sechs Tipps, wie sie mit Achtsamkeit ihr Alter genießt, hält das Verbraucherportal ratgeberzentrale.de unter www.rgz24.de/schrowange bereit.

Den Stoffwechsel unterstützen

Neben der neuen Liebe ist auch ihre innere Balance ein Grund für ihre Gelassenheit. "Ich lebe im Hier und Jetzt, schaue nach vorne", sagt Schrowange. Mit dem Älterwerden hadert sie nicht. Statt der Jugend hinterher zu trauern, sei es wichtiger, gesund und authentisch zu sein. Damit sie ihr hektisches Leben nicht überfordert, hat die Moderatorin gelernt, mit ihren Ressourcen achtsam umzugehen und rechtzeitig für entsprechenden Ausgleich zu sorgen. Ein wichtiges Ritual ist für sie, regelmäßig zu entsäuern und damit den Stoffwechsel zu unterstützen. "Ich setze dabei auf die basischen Mineralstoffe von Basica", erklärt die Wahlkölnerin. Bereits ihre Mutter habe auf die bayerische Traditionsmarke vertraut, die über eine mehr als 80-jährige Erfahrung in der Naturheilkunde verfügt.

Wochenenden für das Privatleben reservieren

Um regelmäßige Ruhephasen zu haben, hat Birgit Schrowange gelernt, Nein zu sagen - für ihr eigenes Wohl. An den Wochenenden nimmt sie sich grundsätzlich Zeit für ihr Privatleben. "In der Woche kann ich ruhig Gas geben. Doch am Wochenende muss ich auftanken, neue Kräfte sammeln, auch mal zur Ruhe kommen." An freien Tagen geht sie gern wandern oder mit guten Freunden aus. Sie genießt es aber auch zu faulenzen oder in der Natur unterwegs zu sein: "Ich liebe es, mich in einem Park, am Rheinufer oder auf meiner Lieblingsinsel Mallorca irgendwo hinzusetzen und in die Natur zu schauen. Für mich sind solche ruhigen Naturerlebnisse echte Energiespender!"