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10.07.2018 08:11 Alter: 78 days

ERSTE HILFE FÜR DIE HAUTBARRIERE

Beitrag vorlesen Kategorie: Gesundheit + Wellness

Die menschliche Haut gilt als Karte des Lebens: Deutlich zeigen sich hier die Zeichen der Zeit. Da Regenerationsprozesse mit den Jahren langsamer stattfinden und die Haut weniger Feuchtigkeit speichern kann,

Durch viel Bewegung und die richtige Pflege die Hautregeneration unterstützen

(djd). Die menschliche Haut gilt als Karte des Lebens: Deutlich zeigen sich hier die Zeichen der Zeit. Da Regenerationsprozesse mit den Jahren langsamer stattfinden und die Haut weniger Feuchtigkeit speichern kann, verliert sie an Elastizität - es bilden sich Fältchen. Zwar verändert sich unsere Körperhülle mit dem Alter, doch auch reife Haut kann frisch und strahlend wirken, wenn sie entsprechend Aufmerksamkeit bekommt. Vor allem Körperstellen wie Hände, Schienbeine, Ellbogen oder Fersen sind "Problemkinder" und brauchen reichlich Pflege. "Wenn die Haut trocken ist und juckt, kann eine nachlassende Hautbarrierefunktion die Ursache sein", weiß Wolfgang Markowsky, Heilpraktiker aus Bergisch Gladbach. Ähnlich wie bei Babys, deren Haut kaum Talg produziert und deren Hautbarrierefunktion schwächer ist als bei Erwachsenen, kann diese auch altersbedingt durchlässiger werden.

Wertvolles Öl für empfindliche Haut

Daher ist es wichtig, den Film aus Hornzellen, Fetten und Wasser zu stabilisieren - etwa durch Inhaltsstoffe des seit Jahrhunderten in der Hautpflege bewährten Leinöls. Mit seinem hohen Gehalt an Omega-3- und -6-Fettsäuren wirkt das Öl der Leinsamen entzündungshemmend und kann die Hautregeneration anregen. "Zur Behandlung trockener, barrieregestörter Haut eignet sich eine Salbe mit einem hohen Anteil an Leinöl wie Linivit. Ihre spezielle Wirkstoffkomposition trägt dazu bei, dass die Fettsäuren des Leinöls in die tieferen Hautschichten gelangen und die Hautbarriere so abdichten können", erklärt Markowsky. Die Salbe aus der Apotheke ist zwar in erster Linie als Wundschutz für die zarte Kinderhaut gedacht, doch trockene und leicht reizbare Haut profitiert gleichermaßen von der Anwendung und wird dadurch glatter und geschmeidiger - Näheres dazu unter www.linivit.de.

Nährstoffe und Flüssigkeit von innen

Aktivität an frischer Luft versorgt den Körper mit Sauerstoff - auch die Haut wird besser durchblutet. Ausgiebige Sonnenbäder sollte man in fortgeschrittenem Alter besser vermeiden - UV-Strahlen können die Faltenbildung beschleunigen. Wirkt das Antlitz blass, kann das sparsame Auftragen von Bronzepuder ihm einen Extra-Glow verleihen. Frisches Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Nüsse und wertvolle Öle liefern dem Organismus Vitalstoffe, die er zur Zellerneuerung braucht. Wirkt die Haut trocken, kann auch ein Wassermangel vorliegen. Oft trinken gerade älteren Menschen zu wenig. Mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit sollten es sein. Wem es schwer fällt, daran zu denken, kann in der Wohnung oder am Arbeitsplatz gefüllte Wassergläser als Erinnerungshilfen verteilen.


 
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