Reisen + Wandern

Reiseziel: Mehr Fitness und weniger Kilos

Kategorie: Die besten Wellness-Hotels

Jetzt kommt die Zeit, in der viele Menschen den Fettpölsterchen, die sich über die Wintermonate gebildet haben, den Kampf ansagen. Der Diätfrust breitet sich wieder aus in Deutschlands Küchen.

(djd/pt) In den Kühlschränken stapeln sich die Magermilchjoghurts, und die verstaubten Hometrainer werden aus der Versenkung geholt.
Wer jetzt ein paar Urlaubstage einplanen kann, ist gut dran. Denn in ungewohnter Umgebung und unter fachlicher Anleitung ist es nicht nur einfach, sondern auch lustiger, Fitness zu tanken und gleichzeitig der Linie etwas Gutes zu tun. Ein besonders interessantes Angebot hat zum Beispiel das Tiroler Wellnesshotel Sonnhof zusammengestellt (www.thiersee-ayurveda.at). Das 4-Sterne-Hotel bietet ein Kombipaket aus Yoga, Wandern und Fasten an.

Schlank mit Bewegung

Das Wanderprogramm findet praktisch vor der Haustüre statt. Denn die Region Thiersee nahe Kufstein ist bekannt als abwechslungsreiches Wandergebiet, das für alle Fitnessgrade schöne Ziele bietet. Auch Nordic Walking ist angesagt. Ebenso Schwimmen, das ebenfalls als idealer Fat-Burner die Kilos zum Schmelzen bringt.
Das Aktivprogramm wird mit Yogastunden kombiniert. Yoga ist nicht nur eine sanfte und doch sehr effektive Form der Bewegung, es fördert auch die schlanke Linie, da es zu hohe Stresshormonwerte reguliert und damit dem Heißhunger vorbeugt.

Schlank mit Ayurveda

Auf Wunsch wird im Sonnhof auch gefastet bzw. mit ayurvedischer oder vegetarischer Küche kalorienreduziert geschlemmt. Das Wellness-Hotel leistet sich sogar einen ausgebildeten Ayurveda-Koch. Auch in anderen Bereichen hebt sich das Hotel von so manchen "Wellness-Schnäppchen" ab. Für sein Know-how wurde das Haus als eines von wenigen Ayurveda-Hotels im aktuellen Relax-Guide ausgezeichnet. Wer ganz auf die indische Weisheits- und Gesundheitslehre setzen will, kann hier auch ein "Schlank und Vital mit Ayurveda"-Paket buchen. Bei dieser Vitalkur für den Körper geht es nicht nur um ayurvedische Ernährung, sondern auch um eine Behandlung von Problemzonen aus ganzheitlicher Sicht.

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