Gesundheit und Wellness

Begrenzter Schutzfaktor

Kategorie: Gesundheit + Wellness, Ratgeber, Schlagzeilen

Sonnenvitamine in Kapseln

Kein schädliches Sonnenbaden und Eincremen mehr, sondern
natürlichen Sonnenschutz von innen – diesen Effekt verspricht die
Werbung von Sonnenvitaminen in Kapseln.

Doch Beta-Carotin- Pillen, die im Handel und Internet als Nahrungsergänzungsmittel unter Bezeichnungen wie „Sonnen-Vitamine“, „Hautschutzkapseln“oder „Sonnen-Brause“ als Kapseln und Tabletten angeboten werden, bieten keinen umfassenden Schutz vor schädlichen UV-Strahlen. „Die Pillen mit dem scheinbar schützenden und bräunenden Stoff sind lediglich eine Ergänzung zu handelsüblichen Sonnenschutzmitteln und
können das Eincremen oder Einölen nicht ersetzen“, bremst Angela
Clausen von der Verbraucherzentrale NRW hohe Erwartungen an einen
sicheren Schutz durch Pilleneinwurf.

Vor dem Griff zu Carotin-Produkten sollten Sonnenhungrige zunächst folgende Hinweise beachten:

• Kaum Schutz: Dass die Haut durch die Aufnahme von Beta-
Carotin einen wirksamen natürlichen Schutzschirm gegen eine
schädliche UV-Sonneneinstrahlung aufbaut, ist wissenschaftlich
nicht ausreichend erwiesen. Ein leichter Schutzaffekt – maximal
Lichtschutzfaktor vier – wird erst nach einer mindestens zehn-
wöchigen Einnahme von mehr als 20 Milligramm Beta-Carotin
pro Tag erzielt.

• Hinweise Fehlanzeige: Auf die geringe Sonnenschutzwirkung
wird auf den meisten Verpackungen dagegen nicht oder nur sehr
uneinheitlich hingewiesen. Dies offenbart ein Blick der Verbrau-
cherzentrale NRW auf die Kennzeichnung von 21 Produkten:
Auf elf Packungen fehlt jeglicher Hinweis zum geringfügigen
Sonnenschutz. Die Angaben auf den restlichen Produkten sind
recht vage.
• Schädlich für Raucher: Wer regelmäßig zum Glimmstengel
greift, sollte nach Ansicht des Bundesinstituts für Risiko-
bewertung nicht mehr als zwei Milligramm isoliertes Beta-
Carotin pro Tag zu sich nehmen.

Sonst schnellt die Gefahr, an Lungenkrebs zu erkranken, noch weiter in die Höhe. Auch das Risiko bei bestehenden Herz-Kreislauf-Problemen steigt. Dieses
gesundheitliche Risiko wird von den Herstellern weitgehend ignoriert, obwohl sie sich bereits vor neun Jahren verpflichtet haben, Raucher ab einer Tagesdosis von mehr als 4,9 Milligramm Beta-Carotin deutlich auf ihren Produkten vor einer
Einnahme zu warnen. Viele Packungen mit Sonnenvitaminen enthalten jedoch Pillen mit einer empfohlenen Dosis zwischen 5,6 und 25 Milligramm Beta-Carotin pro Tag: Raucher werden auf gesundheitliche Gefahren oftmals nicht oder wenn, dann nur unzureichend aufmerksam gemacht.

Eine klare Orientierung bietet diesbezüglich nur ein Hinweis: „Nicht für Raucher und zur langfristigen Einnahme gedacht“.

Unzureichende Infos im Internet: Angaben zum Sonnenschutz oder Warnhinweise für Raucher bei Carotin-Kapseln suchen Kunden in Internetshops – auch auf Seiten bekannter Markenhersteller – meistens vergebens. Darüber hinaus bieten auch nur wenige Versandapotheken hilfreiche Zusatzinformationen – etwa Beipackzettel oder Zutatenlisten –- zu ihrem Angebot an Son-nenvitaminprodukten an. Beim Kauf von Kapseln mit hoch-
dosiertem Beta-Carotin im Internet ist deshalb vor allem bei unbekannten Produkten höchste Vorsicht geboten.

Nützliche Tipps zum Einkauf von Lebensmitteln im Internet bietet die
Verbraucherzentrale NRW unter www.vz-nrw.de/internetlm.

---