Gesundheit und Wellness

Aktives Fasten auf Sylt

Kategorie: Körper und Geist

Der Geheimtip für Großstadtmüde Seelen. Eigentlich machen mehrere Stunden Sport an der frischen Luft einen Bärenhunger – da scheinen sich Fasten und Wandern doch zu widersprechen.

(PA) Mitnichten, weiß Frank Ahlers, der sich seit mehr als 10 Jahren mit dem Heilfasten beschäftigt und auf Sylt aktive Fastenwochen veranstaltet. Dabei gewöhnt sich der Körper nicht nur an das Fasten, er wird sogar leistungsfähiger. Vor einem Jahr eröffnete Frank Ahlers das erste Fastenhotel in Westerland.

Der Sinn jedes Heilfastens ist die körperliche Reinigung und Regeneration; bei Frank Ahlers auch immer verbunden mit viel Spaß, Sport und damit verbundenem Stressabbau. Gleichzeitig regt das Fasten die Selbstheilungskräfte des Körpers an. Mit Hungern hat das Heilfasten nichts zu tun, dennoch sind purzelnde Pfunde eine angenehme Begleiterscheinung. Das charmante kleine Fastenhotel ist eine Wohlfühloase, in der trotz des Verzichts auf das Essen der Komfort nicht zu kurz kommt.

In der Fastenwoche beginnt der Tag mit einem Glas frisch gepresstem Saft. Danach schließen sich eine mehrstündige Wander-, Rad- oder Nordic-Walking Tour über die Insel an. Am Nachmittag lädt die hauseigene Sauna zum Relaxen ein. Zum „Abendessen“ gibt es eine Gemüsebrühe. Yoga, Massagen und Vorträge über Ernährung und Entspannung ergänzen das Programm, an dessen Ende sich die Teilnehmer wie neugeboren fühlen. Infos unter 04651/927456 oder www.fasten-sylt.de

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