Landkreis Kulmbach | Wer rastet, der rostet!

Dieses bekannte Sprichwort bedeutet natürlich nicht, dass Sie Olympisches Gold oder einen Weltrekord anstreben sollen. Aber regelmäßige Bewegung ist ganz unabhängig vom Alter für Ihre Gesundheit wichtig.

Ihr Arzt, der Sie und Ihre Vorgeschichte kennt, kann Ihnen am besten sagen,was Sie sich zumuten dürfen. Besonders günstig sind Sportarten, die keine Höchstleistungen verlangen, aber die Ausdauer fördern.

Dazu gehören z.B. Wandern, Schwimmen, Skiwandern, Gymnastik, Tanzen und manche Ballspiele. Übrigens haben viele Sportvereine eine Gruppe, in der Sie mit gleichgesinnten Altersgenossen angemessene Gymnastik und Bewegungsspiele machen können. Zur Freude am Sport kommt also auch
noch die Geselligkeit hinzu.

Seniorenbegegnungsstätte
Heiner-Stenglein-Senioren- und Pflegeheim, Am Rasen 1,
95326 Kulmbach
jeweils Montag 14.00 bis 16.00 Uhr Gymnastik
Dienstag 14.00 bis 17.00 Uhr Begegnung

Seniorentanz bei der Arbeiterwohlfahrt:
Karl-Herold-Seniorenwohnanlage, Johann-Brenk-Str. 5,
95326 Kulmbach, Tel. 09221/7784
jeweils Freitag, Uhrzeit auf Anfrage

Tanz und Gymnastik:
Bürgerzentrum Mainleus, Tel. 09229/7571
jeweils Donnerstag 14.00 bis 15.30 Uhr

Seniorengymnastik des Bayer. Roten Kreuzes
im „Haus der Jugend“ in Rugendorf
jeweils montags von 19.30 bis 20.30 Uhr
Ansprechpartnerin: Doris Held, Tel. 09223/1533 ab 17.00 Uhr

Für Osteoporose-Erkrankte:
Trocken- und Wassergymnastik. Information über Sozialverband
VdK Kreisverband Kulmbach, Klostergasse 2, 95326
Kulmbach, Tel. 09221/690373-0, Fax 09221/690373-22,
e-mail: kv-kulmbach@vdk.de, Internet:www.vdk.de/kv-kulmbach

Für Herzerkrankte: wöchentliche Übungsstunden
Information über Sozialverband VdK Kreisverband Kulmbach
Klostergasse 2, 95326 Kulmbach, Tel. 09221/690373-0,
Fax 09221/690373-22, e-mail: kv-kulmbach@vdk.de
Internet:www.vdk.de/kv-kulmbach

Trimm-Dich-Pfad Wirsberg
mit Kneippanlage und Kleintiergehege, über 100 km markierte
Wanderwege mit Ruhebänken und Aussichtspavillons, Naturund
Geologischer Lehrpfad, Bergbau-Lehrpfad, ausgedehntes
Radwegenetz. Auskünfte erteilt die Gäste-Information Wirsberg,
Tel. 09227/93220.

Trimm-Dich-Pfad Kulmbach
beim Flugplatz Kulmbach. Zufahrt hinter Oberpurbach links
Radlerparadies Kulmbacher Land

Das Kulmbacher Land ist ein Paradies für Radler und solche, die
es werden wollen. Radwegekarten sind im Landratsamt Kulmbach
sowie den Städten, Märkten und Gemeinden erhältlich.

Nähere Informationen:
Landratsamt Kulmbach, Cornelia Jarema
Konrad-Adenauer-Str. 5, 95326 Kulmbach, Tel. 09221/707-110
e-mail: jarema.cornelia@landkreis-kulmbach.de

Folgende Sportvereine bieten Seniorenturnen an:

Turn- und Sportverein TSV Harsdorf
Senioren-Gymnastik, Frau Gerda Heußinger, Tel. 09203/445

Turn- und Sportverein (TSV) Himmelkron
Senioren-Gymnastik/Turnen
Frau Augustine Wagner, Tel. 09227/5240

Spiel- und Sportverein (SSV) Kasendorf
Frau Kuni Groß, Tel. 09228/1528
Turn- und Sportverein 1908 (TSV 08) Kulmbach

Gymnastik „50plus“
Frau Gerda Pirl, Tel. 09221/6182
Verein für Bewegungsspiele (VfB) Kulmbach
Frau Meta Hartmann, Tel. 09221/2084

Turn- und Sportverein (TSV) Neudrossenfeld
Werner Dörnhöfer,Tel. 09203/1655,www.tsv-neudrossenfeld.de

FC Neuenmarkt
Frau Gabriele Beck, Tel. 09227/6222,www.fc-neuenmarkt.de

Turn- und Sportverein (TSV) Stadtsteinach
Gymnastik „50 plus“
„Walking“,„Aquagymnastik“ in den Sommermonaten
Frau Lydia Rubsch, Tel. 09225/8447
(Die Termine sind jeweils aus der Presse zu entnehmen bzw.
können bei Frau Rubsch erfragt werden)

AWO Stadtsteinach Kreisverband Kulmbach
Herr Heinz Nowack, Tel. 09225/6789

Für herzkranke Patienten gibt es eine spezielle Sportgruppe.
Informationen erhalten Sie über den VdK in Kulmbach.

Die Teilnahme an dieser Koronar-Sportgruppe ist für Personen mit
Herzkranzgefäßerkrankung gedacht, allerdings nur nach
Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt.

Auszug aus dem Seniorenratgeber Landkreis KulmbachInhalt bereitgestellt mit freundlicher Genehmigung des Landkreises Kulmbach.

Weitere Informationen unter: http://www.landkreis-kulmbach.de